So kannst du 2026 mit mir arbeiten

Weil Beziehungen mehr sind als nur gute Absichten — sie sind gelebte Praxis.

Manchmal sitzen Paare bei mir (online oder vor Ort) und erzählen mir etwas, das zuerst ganz harmlos klingt: „Eigentlich läuft’s doch…“ Und dann kommt der Satz, der alles verrät: „…aber wir fühlen uns nicht mehr wie ein Team.“ Das ist nicht selten der Moment, in dem man merkt: Es geht nicht um den letzten Streit. Es geht um das, was sich leise eingeschlichen hat: Missverständnisse, Rückzug, Vorhaltungen, dieses “Du verstehst mich nicht”.

Vielleicht kennst du das aus eigener Erfahrung. Du hast schon viel probiert: Gespräche „in Ruhe“, neue Regeln, Bücher, vielleicht sogar eine Beratung oder – ja – eine therapeutische Richtung, wo du gute Impulse bekommen hast, aber im Alltag blieb am Ende trotzdem alles hängen. Nicht weil du zu blöd bist oder ihr „nicht wollt“. Sondern weil Wissen allein selten reicht, wenn eure Muster im Stress automatisch anspringen.

Genau dafür gibt es meine Angebote: nicht als Schönreden, nicht als Kitsch. Sondern als klare, pragmatische Begleitung – so, dass ihr wieder handlungsfähig werdet. Ob ihr „nur“ eure Kommunikation verbessern wollt oder ob darunter längst tieferliegende Dynamiken liegen: Wir bauen einen Weg, der zu euch passt. Mit Struktur. Mit Klarheit. Und mit dem Blick auf das, was in eurem Alltag wirklich machbar ist.

In diesem Artikel findest du alle Möglichkeiten, wie du 2026 mit mir zusammenarbeiten kannst: Coaching-Pakete, Online-Kurs, Freebies, Podcast und Newsletter. Such dir aus, was gerade zu deiner Lebensphase passt – ohne Druck. Es gibt keine falsche Entscheidung, sondern nur DIE Entscheidung.

Bevor wir in die Tiefe gehen, lade ich dich zu einer Session ein, die dir bereits neue Perspektiven schenkt – nicht nur Datenaufnahme, sondern echte Begleitung von der ersten Minute an.

🟠 Ankommen & Aufbrechen

Die Kennenlernsession mit Tiefgang (60 Min)

Worum geht es?
Du willst nicht einfach nur deine Geschichte erzählen – du willst spüren, ob diese Begleitung wirklich etwas in Bewegung bringt?
Dies ist keine Standard-Vorgesprächs-Sitzung. Du kommst nicht nur mit Fakten und Daten, sondern wir nutzen diese erste Stunde bereits, um dein echtes Anliegen zu verstehen und dir erste Impulse für deinen Alltag zu geben. Du bekommst In dieser ersten Sitzung bereits erste Impulse, Perspektivwechsel und ein Gefühl dafür, wie systemische Beratung, Gewaltfreie Kommunikation und Transaktionsanalyse bei deinem Anliegen konkret helfen können.

Hier beginnt die Reise mit Fokus, Klarheit und echtem Wert.
Du gehst nicht mit einem Fragebogen nach Hause – sondern mit konkreten Impulsen, die du sofort nutzen kannst.

Diese Session ist keine „Vorgesprächs-Pflichtübung“, sondern ein echter Auftakt.

Das erwartet dich:

✓ 60 Minuten persönliche Begleitung

✓ Erste Klärung deiner aktuellen Beziehungssituation

✓ Konkrete Impulse, die du direkt mitnehmen kannst

✓ Transparente Einschätzung: Was braucht es, um wirklich etwas zu verändern?

Honorar: 140 € brutto (inkl. MwSt.)

„Ankommen & Aufbrechen“ ist der Moment, in dem aus Kopfchaos wieder Klarheit wird. Danach kommt der nächste logische Schritt: ein Rahmen, der euch trägt. Und genau diese Auswahl bespreche ich mit euch in „Ankommen & Aufbrechen“ nochmal ganz konkret – ich gebe euch meine Einschätzung, welches Paket zu eurer Situation am besten passt, damit ihr nicht raten müsst.

Die einzige Frage, die am Ende bei euch bleibt: Was ist für euch finanziell machbar?
Diese Entscheidung liegt bei euch. Ohne Druck. Ohne Rechtfertigung. Ihr wählt den Rahmen, der zu eurer Realität passt.

Und damit du sofort ein Gefühl dafür bekommst, was sich hinter den drei Rahmen konkret verbirgt, zeige ich dir jetzt die Pakete im Detail.“

🟡 Beziehung auf Augenhöhe

5 Sessions für mehr Respekt, Verbindung und Verständnis

Coaching-Paket 3 Monate: Kommunikation stabilisieren, bevor ihr euch weiter verliert

Dieses Paket ist für euch, wenn ihr spürt: „Wir reden – aber es wird schnell scharf.“ Oft sind das Paare, bei denen es im Alltag eigentlich läuft: Termine, Kinder, Job, Haushalt – ihr seid sogar gut organisiert. Und trotzdem kippt Kommunikation an Stellen, wo sie nicht kippen dürfte. Ein Satz klingt abwertend, ein Blick wirkt kalt, eine Nachfrage fühlt sich wie Kontrolle an. Dann geht’s los: Verteidigung, Angriff, Rückzug. Am Ende sitzt ihr da und denkt: „Wie sind wir jetzt schon wieder hier gelandet?“

Wenn du schon mal Erfahrungen mit Beratung, Coaching oder einer therapeutischen Richtung gemacht hast, kennst du vielleicht diesen Effekt: Du hast verstanden, was besser wäre – aber im entscheidenden Moment passiert es trotzdem. Genau da setzen wir an. Wir bauen euch ein Gesprächstempo, einen Rahmen und klare Stopps, damit ihr nicht jedes Mal in eure Automatismen fallt. Das ist keine große „Analyse-Reise“. Das ist praktische Stabilisierung.

Für wen das Paket ideal ist

• Ihr wollt Kommunikation spürbar verbessern – schnell und alltagstauglich.
• Ihr merkt, dass ihr euch gegenseitig schneller falsch versteht als früher.
• Einer fühlt sich häufig gekränkt, der andere fühlt sich schnell verantwortlich gemacht.
• Ihr wollt wieder Lösungen finden, statt nur Rechthaben zu verteidigen.

Was wir in 3 Monaten konkret aufbauen

• Eure Kipppunkte: Was passiert kurz bevor es eskaliert?
• Ein klarer Gesprächsrahmen: Wie ihr ein Thema beginnt, ohne dass der andere dicht macht.
• Stopps, die funktionieren: Wie ihr rechtzeitig abbrecht, bevor Worte Schaden machen.
• Mini-Routinen: Kleine, wiederholbare Schritte, die euch in Verbindung halten (auch wenn’s stressig ist).

Wenn du grundsätzlich an Kommunikation arbeiten willst, lies parallel gern meinen Leitartikel:
👉 Kommunikation in der Partnerschaft verbessern: 

Praxisbeispiel:
In der Fallstudie von Julia und Andreas war die Spannung im Familienalltag spürbar: ständige Streitigkeiten und ungelöste Konflikte belasteten die Beziehung und die gesamte Familienatmosphäre. In nur zehn Sitzungen konnten wir gemeinsam die zentralen Konfliktursachen identifizieren und systematisch Techniken etablieren, die zu einer deutlichen Reduktion der Konflikte und zu einer konstruktiveren Form des Miteinanders geführt haben.

👉 Fallstudie Julia und Andreas: „Kommunikation verbessern (3 Monate)“:
 Honorar: 3 Monate, 5 Sitzungen – 950 € brutto (inkl. MwSt.)

Ich erlebe oft, dass Paare nach den ersten Aha-Momenten sagen: „Okay… jetzt verstehen wir es. Aber wir wollen es auch wirklich verändern.“ Und dafür ist ein längerer Zeitraum häufig der Gamechanger.

🔴 Reset für uns – 6 Monate Tiefenbegleitung für echte Veränderung

10 Sessions – für nachhaltige Veränderung

Dieses Paket ist das, was ich als „besten Start“ sehe, wenn ihr merkt: Es ist nicht nur ein Kommunikationsproblem – es ist ein Musterproblem. Ihr habt die gleichen Konflikte in neuer Verpackung. Ihr könnt das Thema sogar benennen, ihr habt vielleicht schon „Regeln“ ausprobiert – und trotzdem läuft es immer wieder in dieselbe Richtung: Rückzug, Vorhaltungen, spitze Bemerkungen, Dauerkritik, übertriebene Sachlichkeit, plötzliches Schweigen.

Was ich dabei oft beobachte: Zwei Menschen kämpfen nicht „gegen ein Problem“, sondern gegeneinander – obwohl sie eigentlich dasselbe wollen: Sicherheit, Respekt, Nähe, Anerkennung. Nur wird das auf zwei komplett unterschiedliche Arten gesucht. Der eine kommt näher, weil es innen unsicher wird. Der andere geht weg, weil es innen eng wird. Und beide interpretieren das Verhalten des anderen als Angriff. Genau das drehen wir.

Hier geht’s darum, dass ihr nicht nur „besser redet“, sondern anders reagiert. Damit Konflikte nicht länger Beziehung auffressen, sondern Klärung möglich wird.

Für wen dieses Paket ideal ist

• Konflikte enden selten in Klärung – eher in Erschöpfung.
• Rückzug, Distanz oder emotionale Kälte sind häufiger geworden.
• Ihr sammelt innerlich Vorwürfe oder „Beweise“, statt euch zu begegnen.
• Du merkst: Es steckt mehr darunter als ein Missverständnis.

Was wir in 6 Monaten konkret aufbauen

• Eine klare Muster-Landkarte: Wer macht was – und warum?
• Erwachsene Kommunikation: weniger Spitzen, mehr Klarheit, mehr Verantwortung.
• Konflikte klären: Themen abschließen, statt sie zu vertagen.
• Verbindung wieder möglich machen: Nähe wächst dort, wo Sicherheit entsteht.

Wenn du dir grundsätzlich Klarheit über meine Begleitung für Paare holen willst:
👉 Kommunikationsberatung für Paare

Praxisbeispiel
Ein Paar kam zu mir nach einer langen Phase der Sprachlosigkeit. Im Verlauf der Begleitung konnten sie nicht nur ihre Kommunikation klären, sondern auch ein neues Vertrauen aufbauen – das ihre Kinder sofort gespürt haben.
👉 Fallstudie „Konfliktbewältigung (6 Monate)“:
Honorar: 6 Monate, 10 Sitzungen – 1.800 € brutto (inkl. MwSt.)

Hier wird’s manchmal sehr einfach: Es geht nicht mehr um „reicht das?“, sondern um „wie konsequent wollen wir es angehen?“. Wenn du dich für Tiefe und Nachhaltigkeit entscheidest, passt das nächste Paket.

🔵 WIRkraft – Das Beziehungsjahr

25 Sessions über 12 Monate für nachhaltige Entwicklung

Dieses Paket ist für Menschen, die nicht mehr „reparieren“ wollen, sondern gestalten. Es ist für Paare, die verstanden haben: Unsere Beziehung ist kein Nebenprojekt. Und auch kein Ort, an dem einer sich dauernd verbiegen muss, damit es „friedlich“ bleibt. Wenn ihr euch für 12 Monate entscheidet, entscheidet ihr euch nicht für einen Dauertalk. Ihr entscheidet euch für eine stabile Entwicklung – mit Raum für eure persönlichen Themen.

Denn ja: Viele Paarkonflikte sind vorne laut, aber hinten alt. Da wirken Prägungen, Rollenbilder, Ursprungssysteme, innere Antreiber. Und plötzlich streitet ihr nicht über den Müll – ihr streitet darüber, ob man gesehen wird, ob man zählt, ob man sicher ist. Mir ist aus der Praxis bekannt: Wenn ihr das nicht versteht, streitet ihr immer wieder am Symptom.

In 12 Monaten bauen wir Stabilität auf mehreren Ebenen: Beziehung, Kommunikation, Elternteam (wenn Kinder da sind) – und auch eure persönlichen Themen, wenn sie reinspielen. Hier kann es – je nach Situation – sinnvoll sein, Paar- und Einzeltermine zu kombinieren. Nicht als „Trick“, sondern weil manche Muster erst kippen, wenn jeder sich selbst klarer sieht.

Für wen dieses Paket ideal ist

• Eure Themen sind wie im 6-Monats-Paket – plus persönliche Baustellen.
• Es gab große Kränkungen oder lange Phasen innerer Distanz.
• Ihr wollt Nähe, aber ohne euch selbst zu verlieren.
• Ihr wollt langfristig wieder eine Beziehung, die sich gut anfühlt – nicht nur „funktioniert“.

Was wir in 12 Monaten konkret aufbauen

• Stabilität im Erwachsenenmodus (auch wenn es triggert).
• Verlässliche Gesprächsstrukturen für schwere Themen.
• Klare Grenzen, klare Wünsche, klare Verantwortung.
• Mehr Verbindung durch Verständnis – ohne Schuldzuweisung.
• Elternkommunikation (wenn relevant): klar, deeskalierend, kindzentriert.

Praxisbeispiel: Wie langfristige Beziehungspflege aussehen kann:
👉 Fallstudie „Langfristige Beziehungspflege (12 Monate)

Honorar: 12 Monate, 25 Sessions – 4.400 € brutto (inkl. MwSt.)

Wenn du merkst, dass dich ein Paket „anspringt“, ist das oft kein Zufall. Lass uns prüfen, ob es wirklich passt.

Welches Paket passt zu euch?

Manchmal ist gar nicht die große Frage: „Was ist jetzt richtig?“ – sondern viel mehr: Was ist im Moment für euch der nächste, stimmige Schritt?

Wenn du gerade spürst, dass ihr immer wieder in die gleichen Schleifen geratet oder einfach nicht weiterkommt, musst du dich hier und jetzt noch gar nicht entscheiden. Genau dafür gibt es das Kennenlerngespräch „Ankommen & Aufbrechen“.
In dieser ersten Stunde schauen wir gemeinsam drauf, wo ihr steht, was euch gerade am meisten Energie raubt und was euch helfen könnte. Ohne Druck, ohne Blabla – sondern mit viel Klarheit und Respekt für das, was euch wirklich wichtig ist.

Du bekommst eine erste Einschätzung, Impulse und manchmal schon neue Blickwinkel, die sofort entlasten. Danach könnt ihr in Ruhe überlegen, welches Angebot zu euch und eurer Situation passt – oder ob ihr es erstmal bei dieser Erfahrung belasst.

Fazit:
Du musst hier und jetzt nichts entscheiden. Dein erster Schritt ist einfach, dich zu melden und gemeinsam herauszufinden, was für euch sinnvoll ist. Alles andere ergibt sich – Schritt für Schritt.

Meine Dienstleistung im Allgemeinen

Was du bei mir grundsätzlich bekommst, egal ob Paket, Kurs oder Einstieg über Podcast/Newsletter:

• Klarheit statt Nebel: Was passiert bei euch wirklich – und wofür steht das Verhalten?
• Struktur statt Hoffnung: Ein Vorgehen, das im Alltag funktioniert (nicht nur im Kopf).
• Verbindung ohne Kitsch: Nähe wird wieder möglich, wenn Sicherheit entsteht.
• Pragmatik: kurze Schritte, klare Sätze, wiederholbare Tools.

In meinen Gesprächen sage ich das manchmal ganz offen: Wenn du dir wünschst, dass ich euch „repariere“, dann bin ich nicht der Richtige. Das ist nicht Hart gemeint – sondern aus purer Ehrlichkeit. Beziehungsarbeit ist kein Service, den man abgibt und später abgeholt bekommt. Beziehungsarbeit ist etwas, das du mit gestaltest.

Ich kann euch begleiten, ich kann Struktur geben, ich kann Dinge sichtbar machen, die ihr gerade nicht seht – und ich kann euch helfen, aus euren Schleifen auszusteigen. Aber ich kann euch die Arbeit nicht abnehmen. Einen Zauberstab habe ich nicht. Was ich habe: Erfahrung, Klarheit und einen Weg, der funktioniert – wenn du bereit bist, ihn mitzugehen.

Und genau diese Bereitschaft ist der wichtigste Punkt: nicht perfekt sein, nicht „alles schon können“, nicht fehlerfrei reagieren. Sondern wirklich wollen. Hinsehen. Verantwortung übernehmen. Und dann im Alltag Schritt für Schritt anders handeln – auch dann, wenn es innerlich kurz zieht. Genau da entsteht Veränderung.

Wenn du erstmal ein Gefühl bekommen willst, wie ich arbeite, starte gern mit dem Leitartikel:
Kommunikation in der Partnerschaft verbessern:👇

🎥 Online-Beratung – Nähe, wo immer du bist

Vielleicht wohnst du nicht in meiner Nähe, bist viel unterwegs oder hast einfach einen vollen Alltag. Das ist kein Hindernis: Meine gesamte Beratung und Begleitung biete ich dir auch online an – flexibel, persönlich und genauso wirksam wie vor Ort.

Was erwartet dich?
Wir treffen uns via Video – ganz bequem von deinem Lieblingsplatz aus, egal ob zuhause oder unterwegs. Alles, was du brauchst, ist ein Smartphone, Tablet oder Laptop und eine stabile Internetverbindung. Du bekommst die gleiche Aufmerksamkeit, Klarheit und Wertschätzung wie in meinen Sitzungen in der Praxis.

Viele meiner Klient:innen berichten, dass sie sich online oft sogar schneller öffnen können. Die vertraute Umgebung gibt Sicherheit, der Aufwand ist minimal – und die Wirkung bleibt: Du gehst mit neuen Impulsen, Klarheit und echten Veränderungen aus jedem Gespräch.

Ob Einzelperson, Paar oder Elternteam: Online-Beratung macht persönliche Entwicklung überall möglich – unabhängig von Zeit und Ort.

Typische Themen für die Online-Beratung:

• Akute Konflikte oder Unsicherheiten im Alltag
• Beziehungsklärung und Entwicklung
• Eltern-Themen und Patchwork-Herausforderungen
• Begleitung nach einer Trennung
• Alles, was dich gerade beschäftigt – vertraulich, empathisch, wirkungsvoll

Dein Vorteil:
Flexible Termine, keine Anfahrt, absolute Diskretion und die Möglichkeit, auch kurzfristig einen Raum für deine Themen zu haben.

Lass uns gemeinsam online starten – und Veränderung dort beginnen, wo du gerade bist.

👉 Online-Beratung

Online-Kurse: Ende Februar 2026 startet „GETRENNT aber verbunden“

Vielleicht steckst du in einer Trennung oder ihr lebt bereits getrennt – und trotzdem wollt ihr für eure Kinder weiter gemeinsam Eltern sein, Konflikte deeskalieren und einen Umgang finden, der euch allen gut tut.
Genau dafür gibt es meinen neuen Kurs:

Getrennt, aber verbunden – Kommunikation und Kooperation für getrennte Eltern

In mehreren Modulen führe ich dich Schritt für Schritt durch die Herausforderungen nach einer Trennung – von der eigenen Gefühlswelt über klare Absprachen bis zur neuen Eltern-Kommunikation.
Mit Audio-Impulsen, Workbook-Übungen und echten Praxisbeispielen. Du bist nicht allein – und musst auch kein Beziehungsexperte werden, um das Beste für deine Kinder zu ermöglichen.

Eine Klientin erzählte mir nach einer Session, dass unsere neuen Gesprächsstrategien sofort für mehr Entspannung gesorgt haben – nicht nur bei ihr und ihrem Ex-Partner, sondern vor allem bei den Kindern.

Alle Infos zum Kurs erhältst du ab Ende Februar direkt auf meiner Website und im Newsletter.
Melde dich über das Freebie „WhatsApp Waffenstillstand“ im Newsletter an um direkt auf dem laufenden zu sein.

Meine Freebies

Es muss nicht immer gleich das große Paket sein. Vielleicht willst du erst einmal fühlen, wie ich arbeite, oder direkt einen praktischen Impuls mitnehmen?
Deshalb gibt es meine kostenlosen Beziehungs-Freebies:

• Das Beziehungsbarometer
  Erkenne auf einen Blick, wo du und dein Partner gerade steht. Ein wertvolles Tool für ehrliche Standortbestimmung und als Türöffner für neue Gespräche.
  → Hier findest du das Beziehungsbarometer
• WhatsApp Waffenstillstand
  Konflikte per Nachricht? Das PDF zeigt, wie ihr Eskalationen stoppt, wieder auf Augenhöhe kommt und Streit in klärende Gespräche verwandelt.
  →Hier findest Du den WhatsApp Waffenstillstand

Beide Freebies sind praktisch, sofort nutzbar und voller Herzblut geschrieben. Viele Paare erzählen mir, wie ein kleines Arbeitsblatt zum Gamechanger wurde – der erste Schritt, bevor sie sich professionelle Begleitung gesucht haben.

Nähe auf die Ohren: PaarPost Podcast– inspirierende Beziehungsgeschichten

Manchmal reicht schon ein neuer Gedanke, ein Aha-Moment, um den Blickwinkel zu ändern.
Im PaarPost-Podcast erzähle ich echte Geschichten aus dem Beratungsalltag, teile Impulse, Übungen und beantworte Fragen, die viele Paare und Eltern bewegen.

„Eine Hörerin schrieb mir, dass sie auf einer Autofahrt mit ihrem Partner endlich mal wieder über echte Themen gesprochen hat – ausgelöst von einer Folge über das Verstehen der eigenen Antreiber. Genau dafür mache ich diesen Podcast: für Bewegung im Alltag.“

Jede Folge ist wie ein kleiner Coaching-Impuls zum Mitnehmen – kostenlos und immer mit einer Portion Mut zur Ehrlichkeit.

Verbindung, Tipps & Praxisnahes Wissen: Newsletter PaarPost –

dein ruhiger Reminder für Beziehung, Kommunikation und Klarheit

Du willst regelmäßig neue Impulse, konkrete Tipps und exklusive Einblicke in meine Arbeit? Dann ist die PaarPost – mein Newsletter genau das Richtige für dich.

• Einmal im Monat bekommst du Anregungen für mehr Verbindung, Storys aus der Praxis, kleine Übungen und auch mal einen Denkanstoß, der dich vielleicht kurz aus der Komfortzone schubst – immer auf Augenhöhe, immer wertschätzend.

Viele Leser:innen schreiben mir, dass sie sich „persönlich gemeint“ fühlen. Das ist kein Zufall, sondern mein Anspruch.
→ Hier kannst du dich für die PaarPost anmelden

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